GESTION DU STRESS DES PROFESSIONNELS PETITE ENFANCE
Formation créée le 09/11/2022. Dernière mise à jour le 25/09/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Travailler dans la petite enfance est certes un des plus beaux métiers du monde, mais aussi générateur de stress et de fatigue ! Grâce à une sophrologue, intervenant régulièrement auprès de professionnels petite enfance, découvrez des techniques concrètes pour mieux anticiper son stress, le comprendre, le gérer et le faire diminuer. Cette formation vous offre un beau moment pour vous où relaxation et méthodologies professionnelle vous font vivre une demi-journée un peu hors du temps...
Objectifs de la formation
- Identifier et gérer son stress au quotidien
- Découvrir des techniques de sophrologie
- Appréhender des outils très concrets favorisant le bien-être au quotidien et au travail
Profil des bénéficiaires
- Parcours adapté à tout professionnel de la petite enfance, débutant ou intermédiaire
- Aucun
Contenu de la formation
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Evaluer son niveau de stress
- Définition, réaction et symptômes du stress (corporels, émotionnels, intellectuels et comportementaux)
- Les trois niveaux de stress : alarme, résistance, épuisement
- Identifier ses propres facteurs de stress personnel et professionnel
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Mettre en place des stratégies efficaces
- Les différents outils de relaxation, de bien être et de détente
- La sophrologie : expérimenter des outils de sophrologie pour mieux gérer son stress et le quotidien
L'organisme de formation "Les experts de la petite enfance" crée en 2020 spécialisé dans le secteur de la petite enfance représenté par Laurence LAW DUNE.
- Emargement
- Questions orales
- Mises en situation
- Formulaires d'évaluation de la formation
- Certificat de réalisation de l’action de formation
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation
- Documents supports de formation projetés
- Exposés théoriques
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation